Питание при остеоартрозе

Выбор здоровой еды важен даже если человека ничего не беспокоит. Но полезное питание при остеоартрозе имеет особенное значение. Диета для суставов помогает насытить хрящевые оболочки строительными материалами для соединительной ткани и синовии. А еще — устранить ожирение, которое приводит к ухудшению состояния сочленений. Какие продукты нужны при остеоартрозе, и каковы принципы полезного питания для суставов?

Полезные продукты при остеоартрозе

Все продукты, разрешенные при суставных патологиях, можно разделить на несколько групп:
  • Мясо и рыба.
    Предпочтительны жирные сорта рыбы, морепродукты и постное мясо.
  • Кисломолочные продукты.
    Следует составлять меню из нежирных ингредиентов, богатых кальцием: творога, кефира, брынзы.
  • Овощи и фрукты.
    Идеальным выбором будут капуста, салат, ягоды, цитрусовые, яблоки, персики и абрикосы. Эти продукты способствуют нормализации состояния коллагеновых волокон хряща, и обезвреживают свободные радикалы.
  • Злаки и бобовые.
    Гречка и чечевица — источники ценных белков. В овсяной крупе и нешлифованном рисе содержатся витамины группы В.
  • Орехи.
    Богаты жирными кислотами.
  • Напитки.
    Идеальный вариант — вода. Также полезны зеленый чай и натуральный вишневый сок — в них содержится много антиоксидантов.
  • Специи и приправы.
    Мускатный орех и имбирь способствуют снижению воспаления.

Комплексное лечение артроза

Однако питание, как и физическая активность, — только часть программы восстановления при остеоартрозе. Лечение суставов предполагает комплексное воздействие на проблему. Для терапии при артрозе необходимо использовать современные, эффективные медикаментозные средства.
На сегодняшний момент одним из самых популярных и рекомендуемых препаратов является протез синовиальной жидкости Синвиск.


Аналог биологической смазки имеет уникальные свойства:

  • содержит запатентованный Гилан G-F 20
  • отличается высокой молекулярной массой
  • его эффект выше и продолжительнее, чем у аналогов
  • купив Синвиск, можно избавиться от симптомов артроза на срок до 52 недель — у других стерильных растворов эффект длится до 12-15 недель
  • это самый изученный препарат в своем роде

Синвиск — возвращение подвижности и устранение боли надолго.